Den mest beprövade hälsoeffekterna av probiotika är:
- Förkortar symtomen av infektion i tarmarna
- Det minskar risken för biverkningar vid behandling med antibiotika
Andra områden där probiotika används och/eller studeras i vetenskapliga studier är:
- För att hjälpa människor med laktosintolerans
- För att minska risken för turistdiarré
- För att underlätta personer med matsmältningsbesvär, dyspepsi eller colon irritabile (IBS)
- Minska risken för allergi hos spädbarn och småbarn



